Коронавирус COVID-19, SARS-CoV-2 и всё, что вы о них ещё не знаете

Здравствуйте, Друзья! Поговорим ещё раз о коронавирусе COVID-19 и некоторых моментах, которые вы, возможно, ещё не знаете.

COVID-19 и SARS-CoV-2 – что это такое и в чём отличие

Чтобы не путаться, необходимо знать:

COVID-19 – это название инфекционного заболевания.

А вирус, который вызывает это заболевание, называется SARS-CoV-2.

SARS-CoV-2 — это сокращение, которое буквально переводится как «коронавирус тяжёлого респираторного синдрома 2». Этот вирус имеет генетическое сходство с другими подобными вирусами: SARS, SARS-CoV – отсюда и название.

На сегодня известно семь заболеваний, которые вызываются коронавирусными инфекциями.

Вирусы MERS-CoV, SARS-CoV и SARS-CoV-2 вызывают такие серьёзные заболевания как MERS, SARS и COVID-19.

Вирусы HCoV-229E, HCoV-HKU1, HCoV-NL63 и HCoV-OC43 уже не такие серьёзные для человека, давно распространены в мире и вызывают от 10 до 30% всех инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей.

Так получилось, что именно заболевание COVID-19 перевернуло всё устройство нашего мироздания. Как не убеждали нас первоначально знатоки из телевизора, но это более опасное заболевание с более высоким уровнем смертности, нежели грипп. А такое широкое распространение произошло из-за продолжительного инкубационного периода вируса. Инфицированные достаточно долго выглядят и чувствуют себя здоровыми, не предпринимают никаких действий по предохранению и продолжают распространять инфекцию.

Инкубационный период коронавируса COVID-19

Инкубационный период — период между заражением и проявлением симптомов заболевания. Этот период может составлять от 2 до 14 дней. В среднем – 6-7 дней. Некоторые исследования предполагают, что инкубационный период может доходить до 24 дней.

Можно очень долго не ощущать признаков заболевания. Именно поэтому каждому из нас важно соблюдать в это непростое время правила и ограничения: повышенная личная гигиена, социальное дистанцирование, ношение масок и других средств защиты, а также полноценное питание, сон и другие правила здорового образа жизни.

Различные условия проживания людей, их восприимчивость к вирусу, их понимание проблемы и ответственность, и многие другие факторы влияют на заражение, течение заболевания и статистику смертности.

Статистика глобального уровня смертности показывает, что от COVID-19 смертность намного выше, чем от сезонного гриппа.

Штаммы коронавируса COVID-19

Этот коронавирус может иметь различные штаммы, которые способны мутировать, изменяться и приспосабливаться к новым условиям.

Штамм – это колония или совокупность чистого вируса, полученная от одного вируса.

Первоначально было два штамма коронавируса SARS-CoV-2. Один из них был более агрессивен и быстрее распространялся (около 70% от всех случаев заражения). Позже появилась информация уже о 8 штаммах, и это число увеличивается. Выясняются всё новые и новые причины и возможности мутаций. Такие мутации дают вирусу возможность приспосабливаться и менять свои свойства.

Однако человек воспринимает и подвержен различным штаммам вируса в разной степени. У кого-то сильный штамм вызывает всего лишь легкое недомогание, у другого – слабый штамм приводит к критическому состоянию.

Причин такой реакции человеческого иммунитета множество. Возраст и ослабленность организма различными, в том числе хроническими заболеваниями, несомненно, имеет значение, но среди заболевших и госпитализированных есть большое число как молодых, так и детей.

Здесь основными причинами учёные называют вирусную нагрузку и генетическую причину – у многих людей предрасположенность к слабой реакции на инфекции.

Вирусная нагрузка

Вирусная нагрузка – это количество вирусов на объём жидкости в организме (мокроты, флегмы, крови, слизи).

Вирусы в нас живут всегда, но чем их меньше, тем лучше. Вполне естественно, что чем больше мы находимся в среде с повышенным содержанием вирусов, тем их больше попадает в организм. При COVID-19 вирусная нагрузка достигает пика на 5-6 день после появления симптомов, но и при отсутствии симптомов вирусная нагрузка может быть высокой, а человек активным распространителем заболевания.

При тяжёлых случаях заболевания вирусная нагрузка примерно в 60 раз выше, чем при лёгких проявлениях. Чем тяжелее состояние человека, тем больше вирусов он способен распространять.

Меры предосторожности и поведения при COVID-19

И ещё раз: сейчас только соблюдение защитных мер и гигиены каждого из нас способны снизить вирусную нагрузку и распространение заболевания.

Для этого следует соблюдать совсем простые, но важные правила:

Необходимо тщательно мыть руки с мылом

Рекомендуется мыть руки с мылом не менее 20 секунд. Обязательно это делать после прихода домой с улицы, перед приёмом пищи и после посещения туалета, чтобы вы там не делали. После мытья необходимо тщательно вытирать или высушивать руки. Влажные руки увеличивают риск передачи инфекции.

Коронавирусы имеют липидную оболочку с шипами, которые и помогают ему прикрепляться и внедряться в клетки различных тканей нашего организма. Мыло и дезинфицирующие средства, включая спиртовые салфетки, спреи, гели, способны легко растворять липидные оболочки, тем самым уничтожая вирус. Но мыло – наиболее эффективное дезинфицирующее средство. Оно не только уничтожает оболочку вируса, но и механическое трение и вода помогают смыть всю эту грязь.

Нельзя трогать руками лицо, глаза и рот, особенно на улице

Это основные пути проникновения вируса внутрь организма. Нас везде окружает не просто неисчисляемое количество различных микроорганизмов, но огромное количество их видов. Они передаются от человека к человеку воздушно-капельным путём на огромные расстояния и при физическом контакте. Поэтому при чихании и при кашле наиболее эффективно использовать сгиб локтя или платок и не трогать лицо руками.

Обязательно носите защитные маски

Следует помнить, что маска наиболее эффективна, когда её носят инфицированные, а не здоровые люди. Здоровым необходимо носить маску по причине возможного заражения и инкубационного периода, когда нет симптомов, но можно уже быть распространителем инфекции.

Именно поэтому защитные маски рекомендуется носить всем!

Соблюдайте социальное или физическое дистанцирование

ВОЗ официально использует термин «физическое дистанцирование». Он означает сведение к минимуму различных физических контактов, особенно с посторонними людьми. Лучше лишний раз поприветствовать друга или подругу, помахав рукой, чем жать руки или целоваться, а потом заразиться. Ещё ужаснее осознавать или знать, что ты мог быть потенциальным носителем, но перенёс заболевание относительно легко, а вот другому человеку пришлось хуже. Подумайте о своих родных, друзьях и знакомых. Ведь наверняка среди них есть пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями. У них риск тяжёлого течения заболевания намного выше.

Как и чем лечить коронавирус

Вирусы семейства коронавирусов отличаются от вирусов, вызывающих грипп и простуду. Они принадлежат к различным видам. По статистике около 50% простудных заболеваний вызваны вирусами, не имеющими отношения к коронавирусам и всего 15% заболеваний вызваны коронавирусами. Все они не приводят к заболеванию COVID-19, а ограничиваются атакой на верхние дыхательные пути.

Сейчас нельзя подтвердить или опровергнуть, что традиционные противопростудные средства и добавки могут как-то повлиять на COVID-19. Пока никто ничего определённого не знает.

Многие говорят про иммуностимулирующие добавки с эхинацеей и бузиной, про чеснок и другие средства народной медицины. Но всегда надо помнить, что убедительных доказательств противодействия этих средств COVID-19 и даже доказательств эффективного укрепляющего воздействия на иммунную систему нет.

Можно говорить об укреплении иммунной системы за счёт её питания, тем самым предполагая повышение противодействия атаке вирусов в целом. Мы теоретически знаем, что необходимо для эффективного питания и функционирования иммунной системы. Вот список основных веществ:

• Витамины группы B
• Железо
• Селен
• Витамин А
• Витамин C
• Витамин Д
• Витамин Е
• Цинк

При заболеваниях врачи рекомендуют принимать три элемента: Витамин С, Витамин Д и Цинк. Это делается по причине именно их нехватки и частого дефицита. Всё остальное предполагается получать в достаточном количестве с продуктами питания. Но это не значит, что их роль не важна. Именно поэтому правильное питание является средством противодействия заболеваниям.

Согласно исследованиям, эти три элемента не сотворят чудеса и не вылечат сразу даже если принимать их в мегадозах. Но если принимать их в достаточном количестве и устранить возможный дефицит, при соблюдении здорового образа жизни, они способны поддержать здоровую иммунную реакцию организма на заболевания.

По этой причине Международное общество иммунного питания (ISIN) дало свои рекомендации и советы в питании для реабилитации после перенесённого заболевания COVID-19 и для укрепления иммунитета (https://immunonutrition-isin.org/).

В частности, особенно пожилым людям, рекомендуется увеличить ежедневное потребление следующих веществ:

• Витамин C : до 2000 мг
• Витамин D : до 4000 МЕ (100 мкг) при низком уровне в крови.
• Витамин E : до 800 мг
• Цинк: до 220 мг (временно) Такой высокий уровень потребления цинка не рекомендуется более 2-х недель. Возможен дефицит меди и другие побочные реакции!

Обязательно прочтите о витаминах и добавках от простуды, и что говорят исследования о их действии для предотвращения и лечения простудных заболеваний и COVID-19.

Помните, что добавки и даже современные лекарственные препараты пока не способны предотвратить заражение или вылечить от современной коронавирусной инфекции. Ещё нет ничего, что доказало бы свою эффективность в этом вопросе.

Хотя некоторые добавки имеют исследования, подтверждающие их положительное воздействие на симптомы гриппа и других простудных заболеваний, никому не известно, как это повлияет (и повлияет ли вообще) при заболевании COVID-19.

Учтите, что витамины и добавки не так серьёзно контролируются и могут быть неэффективными или поддельными у разных производителей.

Пока неизвестны последствия COVID-19 и неизвестно как лекарства и добавки сработают в данном случае.

Поэтому соблюдение правил безопасности и гигиены, перечисленных выше, — сейчас наиболее эффективная мера защиты от заболевания COVID-19.

При подозрении на заболевание коронавирусом не следует полагаться на добавки и даже лекарственные препараты. Лучше обратиться к врачу для установления точных причин заболевания и следовать дальнейшим указаниям.

Всего доброго. Не болейте!