Перейти к контенту
Здоровье тела и сила духа
Здоровье тела и сила духа

Сайт о спорте, травмах и здоровье: как быть и оставаться сильным и здоровым

  • Главная
  • Все статьи
  • Рекомендую
  • Книги
  • Ваши письма
  • Обратная связь
Главная

Спортивное питание

Содержание:

  • Важность белка для мышечной ткани
  • Желательный минимальный уровень потребления белка
  • Верхняя норма потребления белка – магические 30 грамм за раз
  • Как принимать свою норму белка в день
  • Когда необходимо принимать больше белка
  • Сколько белка принимать после тренировки
  • Лучше есть до или после тренировки?
  • Заключение

Сколько нужно белка в день и за один приём пищи
18 октября 2021Рубрика: Спортивное питаниеАвтор: Игорь 0 450
сколько нужно белка в день
Здоровье тела и сила духа
Норма белка в день: как правильно принимать протеин
25 августа 2021Рубрика: Спортивное питаниеАвтор: Игорь 1 536
норма белка в день
Здоровье тела и сила духа
Для чего нужен протеин и как его выбрать
8 июня 2021Рубрика: Спортивное питаниеАвтор: Игорь 0 543
для чего нужен протеин и как его выбрать
Здоровье тела и сила духа
Сывороточный протеин, отличие от других белков и эффективность
24 мая 2021Рубрика: Спортивное питаниеАвтор: Игорь 0 409
сывороточный протеин
Здоровье тела и сила духа
Правильное питание и пищевые добавки для детей и детей-спортсменов
17 ноября 2016Рубрика: Спортивное питаниеАвтор: Игорь 53 21 805
добавки для детей спортсменов
Здоровье тела и сила духа
Питьевой режим и его важность изотоник своими руками
23 апреля 2015Рубрика: Спортивное питаниеАвтор: Игорь 5 1 285
питьевой режим изотоник своими руками
Здоровье тела и сила духа
Рубрики блога
  • Теория здоровья
  • Здоровое питание
  • Спортивное питание
  • Травмы
  • Питание при травмах
  • Добавки для суставов
  • Рецепты здоровья
  • Реабилитация
  • Лечение за рубежом
  • Сила духа
  • Новости блога
ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ

Книга_Лечение суставов

© 2023 Здоровье тела и сила духа. Сайт о спорте, травмах и здоровье: как быть и оставаться сильным и здоровым.
Политика конфиденциальности | Пользовательское соглашение

Информация на сайте предоставлена для ознакомления, администрация сайта не несет ответственности за использование размещенной на сайте информации. Все права защищены. Копирование запрещено.