Рубрика: Здоровое питание

Про вегетарианство, правильное питание и 32 зуба

Здоровое питание

Здравствуйте, друзья! Решил я немного поговорить с вами о вегетарианстве и сыроедении. С чего вдруг? Ну, в очередной раз самообразовываясь и читая общую познавательную литературу, мне попалось очень толковое объяснение «почему» и «как надо питаться», подкреплённое достаточно вескими аргументами. Мне показалось это интересным и я решил высказать и своё мнение ...

Рыбий жир и незаменимые жирные кислоты: как выбрать и где купить

Добавки для суставов, Здоровое питание

Здравствуйте, Друзья! Сегодня мы поговорим о полиненасыщенных незаменимых для человека жирных кислотах и их основном источнике — рыбьем жире. Мы рассмотрим все возможные вопросы выбора и приёма рыбьего жира, его полезности и незаменимости. Я, как обычно, посоветую вам конкретные добавки и объясню, в силу своих скромных способностей, как правильно выбрать рыбий ...

Витаминно-минеральные комплексы: проверяем и выбираем лучшие

Здоровое питание

Здравствуйте, друзья мои! Женщины и мужчины, мальчики и девочки, спортсмены и любители! Эта статья для всех и каждого будет полезна. Независимо от пола, возраста, занятий и интересного положения. Начинаем разговор о витаминно-минеральных комплексах. Иначе ещё именуемых поливитамины и мультивитамины.  О препаратах, предлагающих нам в одной таблетке весь комплекс необходимых человеку ...

Минеральные вещества и их значение для человека

Здоровое питание

Здравствуйте, друзья! Я всё-таки решил более глубоко копнуть тему витаминов и витаминно-минеральных комплексов. Рассмотреть витамины и не рассмотреть подробнее минеральные вещества и вообще минералы в пище, будет несправедливо и неуважительно даже по отношению к ним. Разберём, ибо это не менее важно, минеральные вещества, их формы и их важность для человека. ...

Как выбрать и принимать витамины

Здоровое питание

Здравствуйте, Друзья мои! Сегодня мы поговорим с вами об очень важных элементах, необходимых для жизнедеятельности нашего организма. О витаминах. Поговорим о том как выбрать и как принимать витамины. Что такое синтетические искусственные витамины и что такое натуральные витамины. В чём их отличие. Эти вещества просто необходимы нашему организму, да и ...