Суставная сумка, синовиальная оболочка, синовиальная жидкость. Заболевания

Теория здоровья

Здравствуйте, друзья мои!
В этой статье мы рассмотрим вопросы, связанные с заболеваниями таких структур нашего коленного сустава как суставная сумка, синовиальная оболочка и синовиальная жидкость. В предыдущей статье были подробно рассмотрены эти составляющие сустава. Их функции, строение и назначение. Идём дальше. Переходим к заболеваниям и воспалению суставной сумки, синовиальной оболочки и синовиальной жидкости. Причинам и механизмам этих процессов.

Наш сустав формировался и приспосабливался к окружающему миру тысячелетиями. Предусмотрено, вроде, всё. Но наша жизнь стала другой: огромное количество вредных привычек, отсутствие или неправильная, не соответствующая общему развитию, двигательная активность, отсутствие нужных веществ в питании и наличие вредных, не соблюдение основ физической культуры.
Организм и его части, в данном случае суставы, терпеливы, но, в конце концов, и они сдаются под натиском наших «жизненных обстоятельств». Начинаются заболевания в результате вышеприведённых причин или травм. Я согласен, что бытовая или спортивная травма – это дело случая, непреднамеренная и случайная ситуация. Бывает всё в жизни, но в большинстве случаев, травма – это результат неправильного поведения и отсутствия физической культуры и элементарных знаний правильной двигательной активности, в купе с общими проблемами организма, ослабившими его.

Разберу свой случай разрыва крестообразной связки коленного сустава. Казалось бы, я ни в чём не виноват. Так получилось. Так сошлись звёзды. Но, если разбирать ситуацию, то окажется, что: я делал сложный прыжок при забитых и уставших мышцах в конце тренировки, что это повлекло за собой нарушение правильной механики данного действия, а если капнуть глубже и вспомнить слова моего хирурга, что связка не должна просто так была порваться, возможно, была ещё причина. Таким образом, я сам в ответе за свои руки и ноги. Винить некого.

Но оставим лирическое отступление и вернёмся к нашим баранам, то есть заболеваниям, уже полученным в результате всего перечисленного.

Пойдём по порядку и начнём с самой суставной сумки и её заболеваний.

Суставная сумка и воспалительные процессы. Бурсит

Первая проблема, с которой мы сталкиваемся – это воспалительный процесс. Этот процесс затрагивает все возможные структуры сустава. При воспалении суставной сумки данный процесс называется бурситом.

Бурсит – воспалительный процесс суставной сумки и её тканей, сопровождающийся обильным скоплением лишней жидкости (экссудата или выпота) в полости сустава. Бурсит может быть острым, когда возникает при получении травмы, а может быть хроническим. Постепенно, перегружаясь, защемляясь, а не получая достаточного питания и воды и не имея возможности эффективно восстановиться, суставная сумка раздражается и воспаляется. Сустав начинает болеть и мучить нас.

В коленном суставе его основные структуры (кость, хрящ и мениски) болеть не могут. Они не имеют нервных окончаний. Это и понятно. Мы не выдержим такой боли, которая может быть при постоянном давлении на нервы, при каждом шаге. Но природа поступила мудрее. В её задачу входило не только исключить ненужные болевые ощущения от нагрузки при естественных движениях, но при отклонении дать понять человеку, что в суставе произошла проблема. Что нужно остановиться, перестать работать и начать процессы восстановления. Она снабдила нервными окончаниями на этот случай, причём в большом количестве, окружающие и закрывающие сустав ткани. Суставную сумку и, являющуюся её частью, синовиальную оболочку. Суставная сумка изнутри выстлана синовиальной оболочкой, которая имеет огромное количество нервных окончаний. Но не думайте, глядя на картинку сустава в разрезе, что там всё так просто и полно места.

Illu_synovial_jointСиновиальная оболочка имеет множество складок, заворотов и загибов, которые прикрепляются и огибают мениски, связки. Это всё плотно и надёжно упаковано, без лишнего ненужного пространства. А как же возникает боль?

Например, при травме мениска повреждаются сразу мельчайшие связки, окружающие и прикрепляющие мениск к суставной сумке. Повреждённые нервные волокна реагируют моментально. Мы чувствуем боль, пытаемся предпринять меры. После лечения мелкие поврежденные связки срастаются, боль уходит. Мы довольны и счастливы. Проходит и опухоль. Но если мениск, не имеющий датчиков (нервов) повреждён, то он, пусть на долю миллиметра, но уже лежит не на своём месте. Уже не так распределяет нагрузку, как ему положено. Соответственно, давление на хрящ возрастает, причём неравномерно и не там, где положено. И хрящ постепенно начинает страдать и разрушаться. А вот этого процесса мы не ощущаем и не чувствуем, пока проблема не станет глобальной. Всё это подробнее описано в статье про травмы хряща и травмы мениска.

Что касается более серьёзных травм, то, думаю, тут понятно. Ткани суставной сумки повреждаются. Нервные волокна сигнализируют болью. Здесь организм без врачей не справится. Они должны посмотреть и решить, как сделать так, чтобы нормализовать ситуацию. Что бы механического неправильного воздействия, способствующего усугублению проблемы и разрушению, не было. К сожалению, серьёзные механические повреждения можно устранить только механическим путём, как говорится, вручную. Здесь без операции не обойтись. Я говорю пока про повреждения связок и повреждения костей. Но здесь важно помнить, что после операции на суставе, да и в любом другом месте, уже вы сами ответственны за дальнейшее здоровье и за то, чтобы больше такого не повторилось, а проблема не вернулась.

Вполне естественно, что в послеоперационный период, когда было проникновение в сустав с естественным разрезом суставной сумки и её оболочек, сустав реагирует воспалением и повышенным выделением жидкости. Организм, таким образом, локализует боль и пытается восстановить повреждённые ткани. Но лишней жидкости часто бывает так много, что не обойтись без процесса откачки (пункции) лишней жидкости. Уже на этом этапе нужно позаботиться о состоянии сустава, о его питании, разумном движении и разгрузке. Необходимо ускорить процесс заживления и возвращения в норму сустава.

При дистрофических, хронических заболеваниях суставов процесс возникновения боли долог. Возьмём для примера процесс появления остеофитов (отложение кристаллов кальция) или подагру (отложении солей мочевой кислоты). На первоначальном этапе эти процессы нас не беспокоят. Мы едим маринованные огурчики, шашлычок под коньячок, сухарики, гамбургеры, любим соления и варения. А различные нехорошие вещества не дают нашим клеточкам хондроцитам, живущим и восстанавливающим хрящи, выполнять свою работу. Под натиском нехороших веществ и при неравных силах, процессы разрушения начинают преобладать. Наши хондроциты испокон времён не приучены питаться гамбургерами и кока-колой. И вот, имеющие неравные силы и лишённые провизии и боеприпасов, хондроциты вынуждены отступить и сдаться врагу. Постепенно соли группируются, накапливаются, вытесняют и разрушают хрящ. Подходит момент, когда они начинают мешать свободно двигаться суставу, начинают задевать и раздражать нервные окончания близлежащих тканей. Сустав опухает, начинает болеть, ныть, крутить и ломить.

Вы наверное, спросите, а почему народные средства, мази, примочки и таблетки помогают, боли проходят? Здесь обращу ваше внимание на то, что боли не беспокоят некоторое время. А потом возвращаются. Я ещё не встречал рецепта, где было бы сказано: «Сделайте его один раз и боли никогда не появятся» или «Я сделал это десять лет назад и с тех пор никогда не вспоминал про суставы». Только не путайте божий дар с яичницей и не приплетайте сюда рекламу по телевизору или в интернете. Там даже люди не стареют и новые ноги отрастают. Причём, я, наверное, не преувеличиваю.

Механизм возникновения боли в суставе

Постараюсь объяснить механизм боли. Давайте вернёмся к статье и рецепту о том, как вылечить суставы фикусом. Обратите внимание, это средство вроде хорошо помогает (есть конкретный пример читательницы и её мамы, предоставившие этот рецепт), боли уходят и на долго уходят, но потом возвращаются. Почему? Всё просто.

Существующая проблема медленно, перейдя в хронический процесс, всё больше раздражает окружающие ткани. В конце концов, подходит момент, когда становится совсем больно. Естественно, мы обездвиживаем, меньше нагружаем больную конечность. Основная задача боли, как природного процесса, выполнена. Потом, с помощью примочек, компрессов и иных средств мы начинаем питать сустав, прогревать его, раздражать ткани (например, перцем и водкой), туда идёт больше питательных веществ, воды, какие-то противовоспалительные вещества. Если вы находитесь на том этапе, когда этого будет достаточно, то сустав и воспалённая ткань успокаиваются, приходят в норму, причин раздражаться у нервных окончаний становится меньше. Сустав проходит. Так вам кажется. Вы вскакиваете на ноги и приступаете к своей обычной нормальной, привычной жизни. Но так как сама причина не устранена, то процесс опять постепенно набирает обороты, и, через определённое время, вы приходите к моменту, когда снова необходимо делать понравившиеся вам процедуры. И всё бы хорошо, но это будет становиться всё чаще, время обезболивания сокращаться. Я думаю, что процесс понятен.

Очень интересно слушать профессиональных врачей, которые расширили свои границы восприятия, которые знают, что такое современная медицина и знают про организм и его уникальность. Понимают, что лучше самой природы, на данном этапе нашего развития, никто не справится с проблемами организма. Я читаю с удовольствием блоги таких врачей и слушаю их лекции. Осознав многие вещи, они несут в массы правдивые знания о том, что медицина несовершенна. Она многое ещё не может и не знает. Она может помочь в большом количестве ситуаций — это правда, без неё нельзя. Но природа пока основной наш врач; наш организм — самый лучший врач для себя. И порой мы можем только ждать и не мешать ему. Ему просто надо помочь, а он всё сделает сам. А ещё лучше: не доводить его до появления проблем.

Некоторые профессиональные врачи говорят о том, что всё в организме можно восстановить. Я очень хочу верить этим словам, верить, что так и есть. Я это веду к тому, что не достаточно делать эффективные, как вам кажется компрессы. Необходимо понять, что вы что-то делали не так, и это «не так» привело вас к проблеме. Достаточно изменить что-то, что перестанет способствовать усугублению проблемы. Лучше, конечно, всё-таки знать врага в лицо и в дальнейшем просто соблюдать основные правила нашего существования.

Да, да, да… Не кидайтесь в меня тапками и перчатками, но это всё то же: движение и питание. Вернее, правильное движение и правильное питание, что уже сложнее и про что мы все — блогеры-здоровяки пишем и пишем. Расшифровываем и приводим примеры свои и других, жизненный опыт и свои результаты.

Прошу обратить ваше внимание, что я не имею в виду исключение современной медицины и действий врачей при заболеваниях. Лишь официальная медицина и используемые ею методы диагностики и анализа способны выявить причины проблем и заболеваний в организме. При возникновении проблемы необходимо своевременно и точно выяснить причину заболевания и её локализацию.

Я не буду здесь писать про конкретные таблетки, лекарства и уколы, которые могут помочь, или не помочь, что неудивительно, но часто, в отношении сустава, они могут серьёзно навредить. Это надо помнить. При возникновении серьёзной ситуации, врач сам назначит то, что необходимо и уколет тоже. Но лучше не подходить к такому моменту.

Так что действуйте согласно рекомендациям врача, но не забывайте про правила питания и движения, соблюдайте культуру питания и физическую культуру. Только соединив всё вместе, можно достигнуть результата. И ваша роль в становлении своего здоровья наиболее важна.

Если же врачи и уровень медицины не способны помочь и найти причину, то эта самая роль и резервы вашего организма становятся единственным выходом. Путь здорового образа жизни для вас — единственный способ победить недуг.

Причины воспаления суставной сумки. Причины бурсита

Давайте перечислим причины воспаления суставной сумки, причины бурсита. Напоминаю, что завороты и своеобразные карманы суставной сумки называются бурсами, в которых есть жидкость, амортизирующая и гасящая удары при движениях. Отсюда и название. Подробнее в статье про строение суставной сумки.

bursit-kolennogo-sustava
Бурсы с жидкостью

Воспаление сумки при бурсите может быть вызвано различными причинами:

  • излишняя нагрузка на сустав. Излишняя нагрузка или перегрузка сустава – это, для меня, спорное определение. У всех она разная и зависит от многих причин. У кого-то отваливаются ноги после подъёма по лестнице, а кому-то для усталости надо пробежать десятикилометровый марафон. Помимо других причин — отличие в силе мышц и связочного аппарата. Здесь имеет значение и достаточное питание тканей при нагрузках, ну и без доли ума не обойтись. Будешь лезть на рожон, заниматься тем, что не соответствует твоим возможностям, пострадаешь. И некого будет винить. Эти мои «мудрые» мысли подробнее даны в статьях про повреждение связок и про двигательную активность человека. Неадекватная и непосильная нагрузка для сустава и его тканей постепенно вызывает микротравмы, которые накапливаются и, не успевая восстановиться по различным причинам, сустав всё больше воспаляется и повреждается, пока это не перерастает в серьёзную форму.
  • травмы. Излишние перегрузки сустава, которые приводят к растяжениям, повреждениям и разрывам связок, сухожилий и нарушениям других хрящевых и костных структур. Считается, что такие проблемы присущи спортсменам. Я соглашусь с этим в отношении профессиональных спортсменов и то, когда ради результата отключают голову. Ни для кого не секрет, что при травме того же сустава можно уколоть мощное обезболивающее, блокирующее все нервные импульсы средство и бежать дальше. Да, сустав будет разрушен полностью, но спортсмен выигрывает соревнования. Ему дают денег на лечение, славу и почёт, он герой, осталось только теперь лечиться и исправлять последствия. Ну, каждому своё. Воспаляться могут как вся суставная сумка, так и отдельные бурсы, в зависимости от более повреждаемого при нагрузках места. Сюда давайте отнесём и сами травмы различной степени, при которых происходят разрывы и растяжения всех возможных структур сустава. Здесь процесс воспаления закономерен.
  • травмы суставной сумки и близлежащих тканей. То есть внешние причины: ушибы, порезы, ссадины, раны и т.п. Это причины, которые могут способствовать воспалению слоёв суставной сумки снаружи. Бывает и такое.
  • такие заболевания, как артрит (воспаление сустава) и подагра (воспаление сустава по причине накопления солей мочевой кислоты). Эти болезни вызывают воспаления во всех суставах организма и также затрагивают бурсы. Здесь наблюдается опухание, покраснение, отёк и повышение температуры локально у сустава. Естественно, снижается и подвижность.
  • инфекции. Это очень неприятная причина. Считается, что если нет травм и механических явных воздействий на сустав, а сустав опухает, то причина в том, что там кто-то живёт. Этот микромир бактерий, вирусов и микробов окружает нас снаружи и изнутри. Стоит дать слабину, вследствие неуважения к своему иммунитету, при котором он слабеет, полчища захватчиков этого мира начинают свою подрывную деятельность. Они ищут лазейки всё время, бродя по организму с кровью и с лимфой. А найдя слабое место, а часто именно суставы, как наиболее повреждаемые и испытывающие огромные нагрузки, являются таким местом, начинают свою подрывную деятельность. Поэтому движение, чистая вода, питание, сильный иммунитет, никаких застоев и болот для локализации (а если часами сидеть на стуле и не двигаться, то так оно и происходит) и захватчики не прорвутся.
  • аутоиммунные заболевания. Слушал лекцию одного врача, который сказал, что когда они (врачи) не могут найти причину заболевания, то ставят диагноз аутоиммунное заболевание. Смысл в том, что сам иммунитет вызывает проблему в организме. Это в чём-то мой случай. У меня не приживалась связка после пластики передней крестообразной связки, организм лизировал её (рассасывал или уничтожал). Какова причина этого так и не известно. Конечно, положа руку на сердце, думаю, что будь я на месте Игоря Акинфеева (у него уже две операции по восстановлению связки было), то причину, может быть, и нашли бы, но, но, но…
  • Ну и стандартно, когда не известно почему болит, могут быть названы следующие причины: неправильный обмен веществ, интоксикации, аллергические реакции. Заметьте, всё имеет отношение к тому, что мы едим.

bursit_kolena

Пример из моей жизни. Один мой знакомый как-то спрашивает у меня: «Знаешь, у меня болело впереди под чашечкой колено, а теперь появилось какое-то уплотнение. Как шишка. Что это?»
Я ему ответил. А вы можете догадаться, что это такое? Как позже выяснилось, я был прав, хотя сразу сказал, что посетить врача лучше в любом случае.

Даю ответ. Мой знакомый работает строителем-отделочником, часто стоит на коленях и т.п. На одно из колен приходилась повышенная нагрузка. Впереди находится одна из самых больших бурс коленного сустава; наполненная, естественно, суставной жидкостью. При постоянной повреждающей нагрузке бурса стала воспаляться. Отсюда боль. Постепенно умный организм сам нашёл доступный ему способ её устранения. Он стал гнать в это место кристаллы кальция и этот карман стал закальцовываться, твердеть. Вот и всё. Сейчас его это сильно не беспокоит. Я ему сказал, что делать что-то уже бесполезно. Не беспокоит, оставь в покое. Можно ходить пробовать ударно-волновую терапию и тому подобные процедуры. Но в его случае делать это бесполезно. Он завтра пойдёт и опять будет стоять на коленях и нагружать их. Такая вот история.

Синовиальная оболочка. Синовит

Теперь рассмотрим другое воспаление, которое принято выделять. Это воспаление синовиальной оболочки. Синовиальная оболочка выстилает суставную сумку изнутри. Её клетки вырабатывают синовиальную жидкость, посредством которой происходит питание, защита и смазывание поверхностей хряща. Она выступает средством, предотвращающим трение. В общем, без неё нет работы сустава.

sinovit

Синовит — воспаление синовиальной оболочки. При этом воспалённая оболочка начинает вырабатывать повышенное количество жидкости – экссудата или выпота, который скапливается в суставной сумке и не покидает её. Если сюда попадает инфекция, то положение усложняется. Может появиться уже гной. Гнойный синовит.

Гнойный синовит – очень опасное состояние для сустава. Здесь всё должен решать опытный врач. Медлить нельзя и необходимо принимать срочные меры, коли уж мы пришли к такому положению. У каждого свои причины, своё состояние и различные инфекции. От этих параметров будет зависеть и тактика лечения. Описывать всё это нет необходимости. Чаще всего такое происходит именно с коленным суставом и требует срочного, комплексного лечения.

Причины воспаления синовиальной оболочки

Прежде всего, синовиальная оболочка – это часть суставной сумки и все причины её воспаления, естественным образом относятся и к причинам воспаления синовиальной оболочки.

Синовит подразделяется на:

  • хронический (это зависит от течения заболевания),
  • инфекционный и неинфекционный (смотря по тому, какова причина воспаления),
  • травматический или острый синовит. Травматический синовит встречается чаще всего и является реакцией на внутрисуставное повреждение. Как правило, травматический синовит возникает в результате значительного разрушения тканей. Синовиальная оболочка реагирует образованием выпота в коленный сустав. Как последствия травмы или без видимой травмы, синовит может возникнуть при раздражении синовиальной оболочки суставными телами, кусочками оторванного мениска, поврежденным суставным хрящом или когда сустав нестабилен и нарушена его механика при травмах связочного аппарата или других деформациях. При травме сустав может увеличиться в размере в течение нескольких часов. Также при травме синовит может быть осложнён гемартрозом (наличием крови в суставе).
  • реактивный синовит – это когда происходит воспаление оболочки на фоне или вследствие других заболеваний. Например, я писал про случаи заболеваний сустава при энцефалите в статье Лечение дегенеративных заболеваний сустава.
  • синовит, вызванный такими причинами как: аллергические, при нарушении обмена веществ, аутоиммунные.

В этих случаях, хочу напомнить, что ни в коем случае нельзя запускать заболевание и ждать, что пройдёт само. Уже поздно заниматься самолечением, применяя, как вам кажется, наиболее эффективные природные средства и вещества, втирать отвары и т.п. Поздно. Здесь дорого время, а упущенное время грозит серьёзными последствиями. Так что обратиться к врачу вовремя – самое лучшее решение.

В ином случае последствия могут быть настолько серьёзны, что придётся не только колоть в сустав нежелательные антибиотики, но и гормональные препараты. Что для сустава, хрящей и других структур очень нежелательно. Даже в моём случае, с несколькими операциями, накоплением лишней жидкости и непонятного процесса лизирования связки, врачи избегали лишних уколов и внедрений в полость сустава. Им всем хорошо известно, что колоть гормоны в сустав можно только всё взвесив и обдумав, когда польза этого очевиднее вреда. Бегите от врача, который предлагает вам просто сделать укольчик (если это только не уколы гиалуроновой кислоты и то, делаемые при определённых условиях, а не просто так). Необходимо тогда посоветоваться с несколькими специалистами во избежание негативных последствий.

Теперь вы понимаете, почему я, несмотря на то, что достаточно много знаю о хондропротекторах и о том, что их действие не совсем понятно и доказано, лучше буду есть их и сделаю всё возможное, чтобы избежать заболеваний суставов и возможных проблем с ними в будущем. Кроме того, именно хондропротекторы (глюкозамин и хондроитин) являются природными безопасными противовоспалительными веществами накопительного действия, входящими в состав хрящевой ткани и синовиальной жидкости.

Если процесс воспаления запустить, то синовиальная оболочка может утолщаться, возможно фиброзное перерождение синовиальной оболочки (разрастание соединительной ткани, появление рубцов), что приведёт к невозможности выполнения ею своих функций. А то, что сустав долгое время будет отёчен и воспалён, приведёт к его разболтанности от растяжения тканей. И мало сказать, что ощущения от того, как выскакивает и смещается сустав, неприятные. Можете мне поверить.

Но даже уколы — не самое страшное. Можно довести себя до такого состояния, что придётся удалять хирургическим путём воспалённую синовиальную оболочку или её часть. Хорошо, что хоть она впоследствии восстанавливается. Но такие манипуляции, вполне естественно, не могут пройти бесследно. Это операция.

Синовиальная жидкость и её заболевания

Синовиальная жидкость (синовия) — густая эластичная слизеподобная масса, заполняющая полость суставов. В норме прозрачная или слегка желтоватая. Выполняет функцию внутрисуставной смазки, предотвращая трение суставных поверхностей и их изнашивание. Участвует в поддержании нормального соотношения суставных поверхностей в полости сустава, повышает их подвижность; обеспечивает питание суставного хряща, менисков, сухожильных оболочек и выведение из полости сустава продуктов распада; служит дополнительным амортизатором. Жидкость продуцируется синовиальной оболочкой сустава и заполняет его полость. (Википедия)

Одной из проблем, при которой наступают заболевания, разрушения и истирания хрящей сустава – это проблемы с синовиальной жидкостью. Если синовиальная жидкость, вследствие всё тех же причин, имеющих отношение к нашему образу жизни, или травмы, меняет свой состав и уменьшает тем самым свои вязкоэластичные свойства, то трение поверхностей сустава увеличивается. Это приводит к поражениям и разрушениям хряща.

Кроме того, изменённая в своём составе, синовиальная жидкость не способна эффективно нести хрящам питательные вещества, что тоже губит их. Про состав жидкости читайте в статье о составе и функциях синовиальной жидкости. Повторяться смысла нет. Наиболее существенную роль в составе синовиальной жидкости играет гиалуроновая кислота (гиалуронан). Это естественное вещество, вырабатываемое хондроцитами и клетками синовиальной оболочки. Видите, как всё взаимосвязано. Нарушение в чём-то одном влечёт за собой другие проблемы.

С возрастом (ух, этот возраст) гиалуронана синтезируется меньше, уменьшается его молекулярный вес. Снижаются смазывающие свойства жидкости, и хрящ, оставшийся без защиты, не способен эффективно противостоять нагрузкам. Но я уверен, что возраст – это не та причина, которая ведёт к проблемам. Кроме того, иметь это в виду можно после 70-80 лет, а не так как сейчас привыкли себя оправдывать. Человеку нет и 40, а у него куча болезней. Что вполне закономерна, если пить пиво литрами, ничем не заниматься и иметь пузо с 20 лет.

Позволю себе отвлечься и опять вспомнить корейцев. Они, в основной массе, идут служить в армию в 30 лет. Теперь обратите внимание на подавляющее большинство мужчин этого возраста в нашей стране, про другие не скажу, не знаю: уже есть пузо, еле двигается, одышка и всё остальное. Как можно служить в таком состоянии?

Не пьёте воду, отвратительно неправильно питаетесь, откуда тогда организму брать вещества для выработки всего необходимого? Как без воды осуществлять жизненноважные процессы?

А что такое синовиальная жидкость? Это не гиалуронан. Это, прежде всего, вода. Нет воды, нечем и суставы смазывать. Будете давать своему организму всё необходимое, и он сам сможет поддерживать природное равновесие, не давать естественным процессам разрушения преобладать над процессами восстановления. А возраст – это довольно абстрактное понятие. Я пока имею в виду именно возраст тканей и клеток организма. Мы состоим из миллиардов клеток, и все клетки живут определённое время, сменяясь новыми в течение нашей жизни много раз. Ежедневно миллионы клеток умирают и миллионы же рождаются, заменяя старые. Буквально через несколько лет, наши органы полностью обновляются, заменяются новыми клетками. Но это уже дебри и теории другого вопроса.

Проблема так же в том, что синовия очень легко меняет свой состав и способность выполнять свою функцию. Малейшее отклонение, травма, воспаление или инфекция и показатели синовиальной жидкости меняются.

Когда с суставом проблемы, он опухает, скапливается излишняя жидкость, то определить синовит (воспаление) не трудно. А вот точно определить причину воспаления и изменения состава жидкости не всегда легко. В жизни просто воспаление встречается редко. Ему всегда что-то способствует.

Поэтому исследование синовиальной жидкости — очень важный вопрос при постановке диагноза сложных случаев. При взятии пуктата (взятая из сустава жидкость) методом пункции (взятие врачом жидкости через прокол сустава шприцом с иглой) исследуют состав, вязкость, цвет, количество и состав клеток, кристаллов солей, бактерий, вирусов, наличие и количества белка и т.п.

punkzija sustava

Изменение биохимического состава синовиальной жидкости свидетельствует о нарушении проницаемости сосудов и синовиальной оболочки. Изменение проницаемости свидетельствует о нарушении метаболических (обменных) процессов в синовиальной оболочке и синовиальной жидкости. Такие изменения резко уменьшают способности синовиальной жидкости, уменьшается количество гиалуроновой кислоты и других важных веществ, вязкость резко и существенно снижается.

То есть то, что при воспалении вырабатывает в излишнем количестве синовиальная оболочка и что приходится откачивать врачу при сильном отёке, уже не является той самой синовиальной жидкостью. Эта субстанция не выполняет функций здоровой синовии, а без неё сустав обречён, в силу выполняемых ею важных функций. Поэтому обращение к врачу и скорейшее возвращение жидкости и сустава к нормальному состоянию – важная и первостепенная задача. А второстепенная, более отдалённая цель — вести здоровый образ жизни и заботится о своих суставах и организме комплексно для предотвращения нежелательных последствий.

Если жидкость собирается постоянно: откачали, через время опять набралась, опять откачали и опять набралась и так много раз, то это нехороший показатель. Дело в том, что так сильно работая, синовиальная оболочка и её клетки, вырабатывающие синовиальную жидкость, могут истощиться, появиться проблемы с выработкой жидкости. Здесь надо постоянно показываться врачу и выработать наиболее подходящий план действий для ускорения процесса восстановления сустава.

Заключение. Что делать и как лечить заболевания

Мы рассмотрели заболевания и возможные проблемы, вернее самые явные и наиболее часто встречающиеся. Но, к сожалению, всего описать нельзя. Это можно настрочить целую книгу, да и нам, простым людям, думаю, этой информации достаточно. Я не буду также писать, что необходимо делать при таких проблемах и заболеваниях. Всё это действительно серьёзные вещи. Затягивать лечение или надеяться в этих случаях на авось или старинные бабушкины рецепты противопоказано. Необходимо срочно обращаться к врачу. Это может быть травматолог, ортопед, ортопед-травматолог, хирург-травматолог или просто хирург. С их помощью необходимо выявить причину и начать лечение.

Но, как я уже неоднократно говорил и повторял: «Доверяй, но проверяй!» Не спешите сразу выполнять то, что назначает врач. К огромному сожалению, врачи сейчас разные, попадаются откровенные халтурщики и менеджеры по продажам (особенно в платных клиниках), о чём я неоднократно писал. Огромное количество случаев, когда один врач прописывает и колет какие-то уколы в сустав, а когда проблема только усугубляется, разводит руками. И, что самое интересное, другой врач, у которого вы оказываетесь, категорически отрицает предыдущее лечение. А вы только стоите и разводите руками. Что делать – неизвестно. Будьте внимательны.

До посещения врача, единственное, что можно сделать при воспалении, отёке и покраснении сустава — это прикладывать лёд. При травме воспаление и отёк сустава может произойти очень быстро. В течение нескольких часов. Бывает, что и вялотекущий процесс как-то вдруг неожиданно и сильно даёт о себе знать. Охлаждать сустав таким образом можно не более 20 минут через каждые полчаса. Можно, для успокоения, помазать охлаждающими и обезболивающими мазями. Если совсем невтерпёж, то принять таблетку обезболивающего средства.

Если суставы заболевают периодически и вы знаете свою проблему, то пользуйтесь народными рецептами, применяйте компрессы и другие средства. Кстати, прополис и настойки на нём — являются отличными противовоспалительными средствами при заболеваниях суставов.

Но помните то, что было описано ранее.

В итоге, всё-таки скажу общими словами, что лечение описанных заболеваний должно быть комплексным. Если это травма, то прежде всего необходимо восстановить правильную механику сустава. Он должен работать так, как положено природой, ничего не задевая, не скрипя и не раздражая, не допуская каких-либо сдвигов или вылетов, словом, анатомически правильно.

Иными словами, врач, учитывая все причины и проведённые исследования и анализы, решает каким путём идти дальше для устранения проблемы: консервативным или хирургическим. В каждом конкретном случае, учитывая множество факторов, делается выбор в пользу того или иного метода.

Проведённая операция – это только первый и не такой существенный шаг в лечении. Наиболее важны дальнейшие действия по устранению нарушений внутренней среды сустава.

Если повезло и выбрано консервативное лечение, то алгоритм тот же. Соблюдение правильно выбранного курса медикаментозного или иного лечения, а в дальнейшем курсы восстановительного лечения. А после — соблюдение основ культуры питания и физической культуры, без которых вылечить сустав и не допустить возвращения проблемы, невозможно.

И вот на этом этапе, для более эффективного восстановления, необходимо организму и конкретно суставу дать всё то полезное и необходимое, что предусмотрено для него природой:

  • полноценное питание (наличие всех макро- и микроэлементов),
  • достаточное количество воды,
  • адекватные и посильные нагрузки в достаточном количестве,
  • дополнительный приём хондропротекторов, специальных добавок и веществ, микроэлементов и витаминов, рыбьего жира и т.д. Того, что направлено на дополнительную поддержку и восстановление суставов. Но это уже в следующий раз.

На этом пора заканчивать. Надеюсь, что вся информация была вам полезна и послужит напоминанием о необходимости правильного поведения и образа жизни во избежание таких проблем.

(Praemonitus, praemunitus, лат.) Предупреждён — значит вооружён!

Всего доброго. Не болейте!

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Подпишись на обновления

Вам также может быть интересно:

Комментариев к статье: 26

  1. Алена Яснева

    Привет, Игорь! Мне кажется, это будет полезно почитать многим. Добавила в свои группы в соцсетях.

    Спасибо тебе за труд!!!

    Ответить
    1. Игорь Самарский

      Спасибо тебе, Алёна, за поддержку. Буду рад, если это всё хоть кому-то поможет и будет полезно.

      Ответить
  2. Елена

    Статья полная, развернутая и интересная. Спасибо. Твит.

    Ответить
    1. Игорь Самарский

      Спасибо, Елена, за оценку и комментарий.

      Ответить
  3. Виктория

    СПАСИБО за статьи!Игорь,а что вы думаете по поводу уколов плазмогеля(приготовленного из вашей плазмы)в коленный сустав.Пережила уже три операции на коленный сустав.После первой операции(удалили передний рог мениска)восстановилась сама.После второй (удаляли задний рог того же миниска)ставила плазмогель(по совету оперировавшего врача)Пошла на третью операцию(образовались рубцы в переднем завороте кол.сустава)Вот думаю не после плазмогеля ли?Пошел уже пятый месяц,а колено болит.Думаю не поставить ли уколы Ферматрона?Может что посоветуете?

    Ответить
    1. Игорь Самарский

      Здравствуйте, Виктория. Во-первых, мне не очень понятно с чем связаны такие приключения. Вы чем то занимаетесь и были повторные повреждения? Или это дегенеративные (сами происходящие) изменения? Методика введения такого вещества в сустав практикуется при не проходящих воспалениях или других подобных процессах разрушения. Это должно способствовать регенерации и активации выработки организмом необходимых для восстановления веществ в суставе. Я не думаю что рубцы (или спайки) от этого, хотя всё бывает на этом свете. У меня ведь тоже организм отторгал собственную связку (сформированную из собственных тканей).

      Вы должны понять, что даже врач по интернету на имеет права ставить диагнозы и давать советы. Моя задача объяснить вам процессы и существующие проблемы, предостеречь от ошибок и направить по правильному пути. Поэтому вы должны слушать своего лечащего врача или, если есть сомнения и что-то вас не устраивает, искать и консультироваться у других. Колено и его заболевания очень не приятные вещи. Но не расстраивайтесь. Проблемы с мениском и операции на нём это не такие большие проблемы. Почти все футболисты живут без менисков. Но надо понимать, что отсутствие мениска — это лишние нагрузки на хрящи и вероятность скорого появление других проблем возрастает. Вести себя надо правильно. Почитайте статью про мениски и операции на менисках.

      Пять месяцев — это маленький срок для восстановления. Боли пока возможны. Кроме того, ортопедические операции имеют свои нюансы и требуют серьёзного послеоперационного подхода. Я не думаю, что в рубцах виноват плазмогель, скорее всего, вы не достаточно уделили внимания разработке ноги. Мало делали правильных упражнений (которые должен был вам дать реабилитолог или хирург после операции). Так что сейчас, пока не поздно, физиотерапия (можно бесплатно в поликлинике, если вы из России), лечебная физкультура и питание. И каждодневно, самостоятельно разрабатывайте своё колено. Если есть опухание — прикладывайте лёд. Сгибайте, разгибайте, напрягайте мышцы, делайте педальку — всё до боли. Боль терпеть нельзя. Что то большее уже должен разрешить хирург или реабилитолог.

      Теперь про уколы. Все уколы назначаются и выполняются врачом. Здесь без обсуждений. Ферматрон — это одно из первых поколений протезов синовиальной жидкости (гиалуроновой кислоты). Гиалуроновая кислота, как основная вязкая составляющая синовиальной жидкости, питает и смазывает хрящи (колоть надо 5 уколов раз в неделю). Дальше препараты, аналогичные, уже дороже и другой молекулярной структуры, их можно колоть меньше и они лучше. Кстати, после операции в любом случае назначаются такие уколы врачом и делаются после полного спадения отёка и отсутствия лишней жидкости в суставе. Для нормализации среды. А в дальнейшем, хотя бы раз в год, тоже неплохо их колоть. Чем больше вязкость кислоты, тем дольше она сохраняется в суставе, тем меньше нужно уколов и тем больше стоимость препарата. Спрашивайте у врача. Я лучше не буду здесь давать названия.

      Почитайте статьи на моём блоге. Я написал уже достаточно и ответил на много вопросов. Думаю, многое станет понятно. И не унывайте. Всё будет хорошо. Выздоравливайте.

      Ответить
  4. Street-Sport

    Статья полезная, но «дедушка мороз» мешает периодически) :!:

    Ответить
    1. Игорь Самарский

      Спасибо. Я уже понял, но так хочется пока всех поздравить с Новым годом!

      Ответить
  5. Ольга Суворова

    Нигде не встречала такой полной и подробной статьи о синовиальной жидкости и суставной сумке, как у вас! Очень много почерпнула полезной информации, спасибо!

    Ответить
    1. Игорь Самарский

      Спасибо, Ольга.

      Ответить
  6. Ольга Суворова

    А Дед Мороз классный! Спасибо за оригинальное поздравление! И вас, Игорь, с Новым Годом! Пусть травмы обходят вас стороной))

    Ответить
    1. Игорь Самарский

      Спасибо, Ольга. Вас также с праздниками. С Новым годом и Рождеством! Счастья и крепкого здоровья вам, вашей дочке и всем родным и близким.

      Ответить
  7. Евгений

    Добрый день Игорь. Я не прошу Вас ставить диагнос, а прошу просто подтолкнуть в правильном направлении. Суть проблемы: периодический хруст во всех основных суставах (запястья,плечи,локти,тазобедренный, коленный) . Хруст то появляется в течении пары недель, то исчезает. Затем опять появляется. И хрустеть все начинает по очереди. Порой бывает плечи слегка ноют. Началось все примерно 7 месяцев назад. Я грешу на мало подвижный образ жизни, так как с повышением должности я перестал сильно нагружаться физически. У меня дилема опять начать грузиться физическим нагрузками, или же на оборот не делать этого а определить причину хруста, так как когда сустав хрустит такое ощющение что он сейчас лопнет. Настолько сильный хоуст. Я боюсь что нагрузками я сделаю только хуже и суставы начнут сильнее стираться. Помогите советом. Не хочу чтоб это переросло в серьёзную проблему. Мне 28 лет.Заранее благодарен.

    Ответить
    1. Игорь Самарский

      Здравствуйте, Евгений. Причины хруста бывают разные и первая естественная: это связано с давлением и пузырьками воздуха в суставах. После небольших нагрузок и разработки сустава это проходит. Всё остальное требует уже обследования у врача.

      Я так понимаю, что травм у вас никаких не было, да и не могут от травмы болеть все суставы. Поэтому это могут быть системные отклонения (не буду говорить про заболевания), причину которых лучше выяснить.

      Самая первая причина болезненного сильного хруста, это недостаток в суставах синовиальной жидкости (смазки) и хрящи задевают друг друга. Это серьёзно и надо обследоваться. Надо сходить к ортопеду-травматологу или хирургу-травматологу. Началось это не так давно, да и возраст ещё молодой, поэтому самое время не запустить заболевание, если оно есть.

      Кроме того, если врач не определит точной причины (бывает и такое), но и НЕ ВЫЯВИТ ЯВНЫХ ОТКЛОНЕНИЙ, то скажу банальность — надо переключаться на более-менее здоровый образ жизни: вода в норме, правильное питание и исключение вредных вещей, умеренные физические нагрузки.

      Что касается физических нагрузок, которые обязательны для суставов в любом случае, то надо выбрать тренажёр и упражнения, где нагрузка будет идти на работу суставов и укрепление мышц, а не на нагрузку сустава. Силовые нагрузки, бег, гантели и штанги исключаются!

      Это может быть велотренажёр, но это больше на коленные суставы, и эллиптический тренажёр (эллипсоид) — хорошая аэробная нагрузка и плавная работа всех основных суставов.

      Суставам явно чего-то не хватает из питательных веществ. Принимайте хондропротекторы (хотя бы попробуйте) и, возможно, добавки для укрепления костной ткани. Почитайте, у меня есть статьи про это. Не помешают хорошие витаминные комплексы.

      С должностью я вас поздравляю, но без здоровья человеку всё становится не мило.

      Ещё раз повторяю, что не бросайте это дело и не тяните до положения, когда такие приступы будут дольше и болезненнее. Я сам не люблю врачей, но есть моменты, когда мы можем рассчитывать только на них. Надеюсь, у вас всё будет хорошо.

      Ответить
  8. ВАЛЕНТИНА ЛОБЫНЦЕВА

    ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО , ВАМ , ИГОРЬ , ЗА ТАКУЮ НАУЧНУЮ СТАТЬЮ, МНЕ ТАК НЕ ХВАТАЛО ИНФОРМАЦИИ . ОЧЕНЬ РАДА , ЧТО НАШЛА ВАШИ СТАТЬИ.У МЕНЯ КИСТА БЕЙКЕРА 6 ММ.ПОКА НЕ ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ.

    Ответить
    1. Игорь

      Здравствуйте, Валентина. Вам тоже спасибо за высокую оценку.

      Насколько я знаю, то киста Бейкера либо самостоятельно проходит (не знаю причины её появления в вашем случае), либо требует лечения, либо не проходит. Всё зависит от причин. Метод пункции (когда просто откачивают из неё жидкость) не приносит чаще всего результата. Поэтому, если она ограничивает движения и мешает, то надо лечить. Часто при травмах единственным выходом её устранения является хирургическое вмешательство. Если травм не было, то причины могут быть серьёзные. В любом случае, об этом надо говорить с врачом-хирургом ортопедом. Будьте здоровы.

      Ответить
  9. Фарида

    Здравствуйте,Игорь!!!

    Именно здравствуйте и процветайте, так как своей работой Вы заслуживаете самых лучших и самых больших сюрпризов от судьбы.

    Ознакомившись с Вашими статьями о болях в суставах, я заказала в рекомендованном Вами магазине хондопротекторы и витамины.

    Теперь надеюсь на положительные изменения, которые непременно будут.

    У меня вопрос. Как Вы относитесь к пептидам и препаратам на их основе?

    Препараты производства Санкт — Петербургского Научно- Производственного Центра Ревитализации и Здоровья.

    Я начала принимать их в надежде что что-нибудь поможет. Но Вы же знаете, сейчас разрекламировать и убедить попробовать можно всё, что угодно. Интересно Ваше мнение.

    Мне 60, работаю стоя. Стали болеть тазобедренные и коленные суставы и правое плечо. То есть суставы, на которые приходится основная (зачастую очень большая) нагрузка. Может мне нужны препараты для спортсменов?

    МРТ показал не только остеоартроз но и бурсит, сама не могу справиться, а к врачам идти боюсь, так как много раз случались приступы эпилепсии в кабинете стоматолога, уверена, они будут и при пункции бурсы и при введении гиалуроновой кислоты.

    Изучив многие Ваши статьи, прониклась доверием к собранной здесь информации, именно поэтому хочу Вашего совета.

    Спасибо Вам, Игорь, за столь титанический труд, за желание помочь нам справиться с болячками и за советы, которые очень полезны. Дай Вам Бог всего, что сделает Вашу жизнь интересной и благополучной.

    Ответить
    1. Игорь

      Здравствуйте, Фарида. Мне очень приятны ваши слова и я благодарен за такую высокую оценку моего скромного труда. Мне даже как-то неловко.

      Начну по порядку. Я не врач и не учёный, я спортсмен, который попал в непростую ситуацию со своим травмированным коленом и которому пришлось самому пройти и глубоко залезть во все эти процессы и заболевания, касающиеся опорно-двигательного аппарата. Естественно, что всё знать не могу. Но я ознакомился с пептидами и добавками, про которые вы говорите. По большому счёту, это просто белки. Белки состоят из аминокислот, как и заявляет производитель. Насколько их действие так уникально, как описывает производитель, сказать трудно. Но я знаю то, что давно уже доказано и понято наукой однозначно: все белки и другие элементы, попадая в наш организм, расщепляются на самые элементарные элементы, в данном случае аминокислоты, из которых организм строит свои уникальные белки и именно их направляет на свои нужды. Усвоение готового чужеродного белка — невозможно. Самый безобидный ответ организма на инородный белок — это аллергические реакции. Мы так устроены. Если говорить очень грубо, то можно употреблять готовые аминокислоты (это как раз относится к спортивному питанию) и витамины с минералами — больше ничего и не нужно. Но всё конечно-же сложнее. Поэтому я не буду спорить с учёными и производителями таких пептидных добавок, но относитесь к этому более трезво и не так доверчиво. Как вы знаете, даже официальная наука и медицина открывает одно, а потом опровергает это же.

      Я только уверен в том, что при несоблюдении основ здорового образа жизни и подвергаясь постоянно стрессам, плохой экологии, малоподвижному образу жизни, при вредном питании, вредных привычках и т.д., никакие добавки и пептиды не помогут. Здесь производитель точно лукавит, говоря, что пейте наши добавки и всё пройдёт.

      Что касается хондропротекторов. Я считаю, что порции этих веществ в том количестве, которое рекомендуется спортсменам, вам не нужны. Да, усвоение этих веществ не очень большое, и вы можете добавить к рекомендуемой норме производителем лишнюю капсулу (лучше глюкозамина) и будет достаточно. Как писал, я пью обычный комплекс и добавляю капсулу другого препарата с более лучшим содержимым (в статье писал). Я только хочу вас предостеречь от мыслей, что чем больше пить разных добавок, тем будет лучше. Хорошие добавки просто обогащают ваш рацион питания, давая организму необходимые вещества для самостоятельной работы и исцеления от заболеваний. Только этим путём мы можем от чего-то излечиться. Что касается препаратов для спортсменов, то они отличаются только количеством веществ и наличием добавок более специфического характера. Мы говорим про обычные добавки. Это вам ни к чему.

      Не надо так же скупать всё подряд и пить добавки горстями. Многие так делают, но здесь другая система. Если это делать правильно и с умом, то добавки принесут пользу.

      Здоровья сустава и любого другого органа не бывает в отрыве от всего организма, это надо помнить. Как пример: страдать заболеванием печени и надеяться на выздоровление суставов, употребляя хондропротекторы, бесполезно. Позаботьтесь о печени и она уже позаботится о том, что нужно суставам. Так и с другими системами.

      Вы будете пить витамины (надеюсь, что выбрали себе наиболее подходящие. как это сделать написал в статье) — это хорошо. Но позаботьтесь и о правильном питании, достаточном количестве воды, а витамины пусть обогащают питание. Все добавки чаще всего имеют обширное действие на весь организм целиком. Пропьёте курс витамин, сделайте себе витаминную смесь из сухофруктов и орехов (писал в статье про переломы), затем закажите другие витамины. Пусть даже в добавках у организма будет разнообразие.

      Тоже с хондропротекторами. Пропьёте курс, закажите другой комплекс или комплекс для костной ткани, который также необходим суставам. Или другую подобную добавку (например такую). Я это даю как пример таких добавок. Почитайте, что пишет производитель (и делите все обещания на 2 :) ). Просто здесь в составе много всяких вытяжек и экстрактов растений, которые созданы природой как эффективное средство при воспалении суставов. Мне за это и нравится IHerb, что там можно найти очень много всего. Навскидку, такие добавки как Кора белой ивы (природный аспирин) или Экстракт босвелии (ладан) — очень хорошие противовоспалительные средства общего назначения.

      Доказано точно, что рыбий жир очень полезен для суставов и при воспалении суставов. Не забывайте про него (статью уже написал).

      То есть, постепенно, без фанатизма, обогащайте своё питание, меняя добавки. Помните однако, что хондропротекторы бесполезно пить от случая к случаю. Их надо пить долго, не пропуская. Как и сказал, пропили курс пару месяцев, сделали перерыв или попили другую природную добавку (прополис, женьшень, кверцетин), начинайте пить снова. Можете попить и ваши пептиды, если верите этому. Но помните, что организму нужны в первую очередь самые простые вещества: белки, жиры, углеводы, витамины с минералами, клетчатка, ферменты, вода. Давайте ему это в нормальных количествах. Всего, но понемногу. А потом уже экспериментируйте с последними достижениями науки и техники. Но ни в коем случае не забывайте про движения, правильное питание и т.д. и т.п. Я во всех своих статьях провожу это красной нитью.

      Я бы посоветовал вам мази, но не знаю степень вашего бурсита, да и вы этого не знаете. Это может определить только грамотный врач. Поэтому разогревающие мази рекомендовать не буду, их нельзя втирать при воспалениях. Я бы что-то предложил нейтральное, например с прополисом и другими продуктами пчеловодства. Мази, которые будут питать ткани сустава, обеспечат приток большего количества питательных веществ. Рекомендую так же добавку Гинкго Билоба. Сам её иногда пью, именно по причине улучшения состояния сосудов и лучшего кровоснабжения. Такой банки хватит очень на долго.

      Теперь о врачах. Я вас понимаю. Я тоже не люблю врачей и их отношение к нам, пациентам. Но в некоторых случаях без них не обойтись. Вам необходимо иногда ходить к врачу и консультироваться по поводу своего состояния и не затягивайте с этим, а то придётся идти в любом случае, а будет поздно.

      Что касается уколов, то это самый эффективный способ ввести в сустав гиалуроновую кислоту, моментально питающую хрящи и нормализующую суставную жидкость, но постоянно колоть её — не выход. Это очень дорогое удовольствие прежде всего, кроме того, не будете же вы колоть её во все суставы. Так что единственный выход — постепенно делать то, что уже описано мной выше. Кстати, есть ещё добавки с гиалуроновой кислотой, тоже можно пропивать периодически.

      Как понимаете, я твержу о комплексном подходе к решению проблем с суставами, другого нет, больше ничего не придумано. Врачи могут только что-то отрезать или заменить на сегодняшний момент. Так что здоровье наших суставов, пока только в наших руках.

      Опять же, если у вас существуют такие серьёзные проблемы как эпилепсия, то внимательно подойдите к выбору врача, проконсультируйтесь с ним. И если выяснится, что сделать уколы в суставы необходимо, то обсудите вашу проблему и как это можно сделать. Мне кажется, что из такой ситуации, можно придумать выход. Может пункцию брать и не понадобится. Почему вы так решили?

      К сожалению, могу вам помочь только советами. Я надеюсь, что всё будет хорошо. Пропивайте добавки, правильно питайтесь, делайте обязательно зарядку, больше двигайтесь, укрепляйте другие системы организма и иммунитет. Будьте здоровы. Не болейте.

      Ответить
  10. Фарида

    Спасибо Вам, Игорь!

    Ответить
  11. oleg

    Хороший материал! полезная и доступно описанная информация. спасибо Автору!

    Ответить
  12. oleg

    Уважаемый Игорь, буду благодарен за совет (информацию) что можно попринимать, поделать процедуры или еще что-то при артрофиброзе коленного сутава. пришлось отойти от спорта лет 8 назад. было повреждения хряща бедренной кости.делали остеоперфорацию . после нее пошло осложнение — еще3 артроскопии с дебридментом хряща. теперь мучусь , воспаляются постоянно рубцы (спайки.) сустав чувствую износиться раньше времени. уколы исскуственной синовалки (ОСтенил,Синокром) особо вижу не помогают. Спасибо заранее.! Всего хорошего!

    Ответить
    1. Игорь

      Здравствуйте, Олег. Перечисленные вами проблемы очень сложны. В вашем случае советы может давать только врач, который видит и щупает вашу ногу. Главное, выбрать и сходить на консультацию к опытному врачу со всеми анализами и снимками. Но я кое-что посоветую, рискуя повториться в очередной раз и выглядеть банальным.

      У меня было три операции на связках и операция на хряще и свои проблемы. Но у нас с вами один выход — это придерживаться правил ЗОЖ, отказаться от вредных привычек, тренировать ногу и не отчаиваться. Надо учиться совмещать свою жизнь с лечением и не зацикливаться на своей проблеме.

      Слово лечение не всегда понятно что подразумевает, поэтому расшифрую.

      Во-первых, я уже написал статью про рубцы и подход в лечении этого процесса. Почитайте, надеюсь, что будет полезно.

      Перечисленные вами препараты гиалуроновой кислоты призваны питать хрящ. Они являются хондропротекторами, но даже такое вот явное внедрение в сустав не сразу приводит к исцелению. Такие уколы делаются регулярно для поддержания сустава и хрящей. Сейчас нет эффективного способа лечения суставов. Мы можем только надеяться на свой организм и его возможности в восстановлении. Поэтому всё становится понятно и однозначно: выход в поддержании правильного обмена веществ, правильном питании, правильных и постоянных физических нагрузках, необходимых добавках для всего организма и суставов конкретно. Кроме того, надо уделить пристальное внимание лечебной физкультуре, сходить к опытному реабилитологу, на процедуры. Процедур много — электрофорез, магнитотерапия, электростимуляция и т.д. и т.п. Но думаю, что это вы знаете. И знаете то, что ничего из этого не является панацеей. Оно всё придумано для ленивых, которым хочется лежать под аппаратом и ничего не делать. Это вспомогательные средства, но не главные.

      Мне нет смысла перечислять здесь всё, что я могу посоветовать: в своих статьях на блоге я постоянно даю советы и рекомендации, которым следую сам и которые основываются на моём опыте и опыте других известных мне людей. Почитайте, я уверен, что найдёте для себя полезное.

      Я говорю о комплексном подходе к лечению суставов, начиная его с воздействия на весь организм в целом. Лично я занимаюсь и постоянно тренирую мышцы ног и суставы, пью добавки (у меня уже много статей как выбрать добавки от витаминов до хондропротекторов), стараюсь пить воду. Все эти вещи должны быть регулярными и постоянными. Со своей стороны мы можем делать только это. Врачи нам, к сожалению, не помогут, всё зависит только от нас. Врачи могут сделать вам очередную операцию, например по рассечению рубцов в колене, если вы сами не позаботитесь о должной разработке своего колена. Советовать лекарства я не имею права. Это прерогатива врача и является средством кратковременного воздействия, которое иногда необходимо, но пользоваться им часто нельзя. А если говорить про добавки, которые полезны и просто являются, по большому счёту, обогатителями питания, то я принимаю всё то о чём пишу и это подойдёт любому человеку при любых проблемах. Вам будут также полезны комплексы для костной ткани (посмотрите в статье о переломах).

      Сперва может показаться, что всё это невозможно, сложно и дорого. Но никто не говорил, что будет легко, да и не всё так страшно. Спортом и физической активностью, которую можете себе сейчас позволить и которая не разрушит сустав (посоветуйтесь с реабилитологом и врачом) надо заниматься регулярно и постепенно найдёте в этом удовольствие. Если вы спортсмен, то легко будет чем-то заниматься в своё удовольствие и для пользы тела. Добавки покупаются постепенно, пьются курсами (мне банки хондропротекторов хватает на несколько месяцев). Сходить раз в магазин и всё сожрать за один вечер будет в несколько раз дороже.

      Вот собственно и всё. Если эти принципы вольются в ваш образ жизни, то не будет ничего сложного. Хуже всего, ничего не делать.

      Главное, не отчаивайтесь, не сидите сложа руки. Помните, что просто пить добавки — не выход: без движения и правильного подхода ничего не подействует.

      Ответить
  13. Олег

    Спасибо большое за советы, Игорь!!! все грамотно излагаете! я тоже начал изучать анатомию и процессы в колене (болезнь заставила ориентироваться) статьи в Вашем блоге читаю с удовольствием. спасибо за труды!!! многим людям они пригодились, мне в том числе. я Вам лично желаю Здоровья (банально звучит, но банально для тех, кому не постучала в дверь проблема). Удачи и всего позитивного, Игорь!!! :smile:

    Ответить
    1. Игорь

      Привет, Олег. Спасибо за отзыв. Очень приятно когда ценят твой скромный труд. А про здоровье очень точно сказано, так что желаю того же. Внимательнее с коленями!

      Ответить
  14. Леонид Борок

    Здравствуйте, Игорь!

    С большим вниманием читаю ваши статьи в блоге и каждый раз поражаюсь даже не столько уровню вашей компетенции, сколько искренней доброжелательности и готовности поделится своим опытом и знаниями с читателями. Желаю вам только всего самого хорошего и с удовольствием поздравляю с заслуженной наградой ваш блог!

    С уважением, Леонид

    Ответить
    1. Игорь

      Спасибо вам большое за такие добрые и красивые слова.

      Ответить

Оставьте комментарий

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???: